【妈妈健康】准妈妈们请注意,你对叶酸了解多少? 补充叶酸全知道(三)


原标题:[妈妈健康]准妈妈们,请注意,您对叶酸了解多少?所有的叶酸补充剂都是已知的(3)

遵循

不同的风险

补充剂量存在差异

然而,根据中国人的饮食习惯,大多数叶酸的有效成分在烹饪过程中被破坏。一些专家计算,就菠菜而言,孕妇每天需要服用6公斤菠菜,这相当于服用叶酸片。储存2至3天后,叶酸损失为50%至70%;汤等烹调方法可使食物中叶酸损失50%-95%;盐浸的蔬菜,叶酸成分也会失去很多。

所以身体真的可以从食物中获取叶酸并不多。建议想要孩子的女性每天服用叶酸片。这是一种非常有效,简单和经济的方式。

服用0.4mg叶酸是国家食品药品监督管理局批准的口服预防药,疫苗除外。它也是国家食品药品监督管理局批准的唯一一种预防胎儿先天性神经管畸形的药物。经过十多年的数千万人的应用证实了它对孕妇和胎儿非常安全,是卫生部和中国妇幼保健院的重点推荐产品。

补充叶酸的最佳时间应该是从怀孕前3个月到整个孕早期。叶酸的补充延长到怀孕结束,不能停止。即使婴儿的神经系统在妊娠早期发展,妊娠中期和晚期缺乏叶酸仍可导致巨幼红细胞性贫血,先兆子痫和胎盘早剥。

1号

低风险女性

低风险女性是那些没有生育神经管畸形儿童危险因素的女性。

建议在怀孕前至少3个月或怀孕前至少3个月至怀孕3个月每天补充0.4-0.8毫克叶酸或叶酸多种维生素。

2号

高风险女性

高风险女性参考:

(1)女性有患有神经管缺陷的儿童的生育史。

(2)其中一名配偶患有神经管缺陷。

(3)男性有神经管畸形儿童的生育史。这些女性建议每天补充4毫克叶酸,直至怀孕前至少1个月或怀孕前至少1个月。鉴于该国没有4mg且叶酸剂量为5mg,每天可补充5mg叶酸。

3号

中度风险女性

中危女性参考:

(1)患有先天性脑积水,先天性心脏病,唇腭裂,肢体缺损,泌尿系统缺陷,或有上述缺陷的家族史,或有第一和第二直系亲属的神经管缺陷病史;

(2)患有糖尿病,肥胖症或癫痫症;

(3)服用增加胎儿神经管缺陷风险的药物:如卡马西平,丙戊酸,苯妥英,扑米酮,苯巴比妥,二甲双胍,甲氨蝶呤,柳氮磺胺吡啶,甲氧苄啶,三苯乙烯,消胆胺等。

(4)患有胃肠道吸收不良疾病。建议在怀孕期间或怀孕前至少3个月每天补充0.8-1.0毫克叶酸或叶酸多种维生素,直至怀孕3个月。

4号

个性化补品

中国神经管畸形发生率的分布表明,北方高于南方,农村地区高于城市。北部地区的妇女膳食叶酸摄入量低于南部地区,农村妇女的摄入量低于城市妇女。

因此,对于生活在北方,特别是北方农村的孕妇,可以适当增加补充剂量或延长时间。对于在饮食中含有少量新鲜蔬菜和水果的女性,她们也可以增加补充剂量。对于具有纯合突变和低血液叶酸浓度的女性,补充剂量可能是合适的。对于患有高同型半胱氨酸血症的女性,建议每天补充至少5毫克叶酸,直到血液同型半胱氨酸水平在考虑怀孕前降至正常水平,并且每天继续补充5毫克叶酸,直至怀孕3个月。

补充叶酸

预防神经管缺陷项目

目前,中国出生缺陷的发病率为13-15,这在世界上相对较高。城市高于农村,山脉高于平原。

在欧美一些发达国家,畸形发生率保持在3‰-4‰,日本出生畸形率最低,不到3%。

卫生部于2009年6月24日发布了关于《增补叶酸片预防出生缺陷项目管理工作》的通知,指出为了增加出生缺陷的干预,降低中国神经管畸形的发生率,提高出生人口的质量,该部卫生部决定于2009年开始实施。实施补充叶酸预防神经管缺陷的项目,中央政府的专项资金用于补充叶酸,以防止准备怀孕的农村妇女的神经管缺陷。

为加强出生缺陷干预工作,降低我省新生儿神经管畸形的发生率,提高出生人口质量,根据《陕西省执行中央2009年增补叶酸预防神经管缺陷项目实施方案》,我省实施补充叶酸预防神经管缺损项目,对于准备在省内怀孕的农村妇女,从怀孕前3个月到怀孕前3个月免费添加叶酸,以防止神经管缺陷。

补充小剂量的叶酸并实施有效的干预措施,以防止神经管缺陷的发生。

有效实施干预措施对于提高人口质量,降低围产期和婴儿死亡率,减少儿童和成人残疾的发生率以及减少家庭和社会的精神和经济负担至关重要。

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2019-08-29 16: 31

来源:西安健康

原标题:[妈妈健康]准妈妈们,请注意,您对叶酸了解多少?所有的叶酸补充剂都是已知的(3)

遵循

不同的风险

补充剂量存在差异

然而,根据中国人的饮食习惯,大多数叶酸的有效成分在烹饪过程中被破坏。一些专家计算,就菠菜而言,孕妇每天需要服用6公斤菠菜,这相当于服用叶酸片。储存2至3天后,叶酸损失为50%至70%;汤等烹调方法可使食物中叶酸损失50%-95%;盐浸的蔬菜,叶酸成分也会失去很多。

所以身体真的可以从食物中获取叶酸并不多。建议想要孩子的女性每天服用叶酸片。这是一种非常有效,简单和经济的方式。

服用0.4mg叶酸是国家食品药品监督管理局批准的口服预防药,疫苗除外。它也是国家食品药品监督管理局批准的唯一一种预防胎儿先天性神经管畸形的药物。经过十多年的数千万人的应用证实了它对孕妇和胎儿非常安全,是卫生部和中国妇幼保健院的重点推荐产品。

补充叶酸的最佳时间应该是从怀孕前3个月到整个孕早期。叶酸的补充延长到怀孕结束,不能停止。即使婴儿的神经系统在妊娠早期发展,妊娠中期和晚期缺乏叶酸仍可导致巨幼红细胞性贫血,先兆子痫和胎盘早剥。

1号

低风险女性

低风险女性是那些没有生育神经管畸形儿童危险因素的女性。

建议在怀孕前至少3个月或怀孕前至少3个月至怀孕3个月每天补充0.4-0.8毫克叶酸或叶酸多种维生素。

2号

高风险女性

高风险女性参考:

(1)女性有患有神经管缺陷的儿童的生育史。

(2)其中一名配偶患有神经管缺陷。

(3)男性有神经管畸形儿童的生育史。这些女性建议每天补充4毫克叶酸,直至怀孕前至少1个月或怀孕前至少1个月。鉴于该国没有4mg且叶酸剂量为5mg,每天可补充5mg叶酸。

3号

中度风险女性

中危女性参考:

(1)患有先天性脑积水,先天性心脏病,唇腭裂,肢体缺损,泌尿系统缺陷,或有上述缺陷的家族史,或有第一和第二直系亲属的神经管缺陷病史;

(2)患有糖尿病,肥胖症或癫痫症;

(3)服用增加胎儿神经管缺陷风险的药物:如卡马西平,丙戊酸,苯妥英,扑米酮,苯巴比妥,二甲双胍,甲氨蝶呤,柳氮磺胺吡啶,甲氧苄啶,三苯乙烯,消胆胺等。

(4)患有胃肠道吸收不良疾病。建议在怀孕期间或怀孕前至少3个月每天补充0.8-1.0毫克叶酸或叶酸多种维生素,直至怀孕3个月。

4号

个性化补品

中国神经管畸形发生率的分布表明,北方高于南方,农村地区高于城市。北部地区的妇女膳食叶酸摄入量低于南部地区,农村妇女的摄入量低于城市妇女。

因此,对于生活在北方,特别是北方农村的孕妇,可以适当增加补充剂量或延长时间。对于在饮食中含有少量新鲜蔬菜和水果的女性,她们也可以增加补充剂量。对于具有纯合突变和低血液叶酸浓度的女性,补充剂量可能是合适的。对于患有高同型半胱氨酸血症的女性,建议每天补充至少5毫克叶酸,直到血液同型半胱氨酸水平在考虑怀孕前降至正常水平,并且每天继续补充5毫克叶酸,直至怀孕3个月。

补充叶酸

预防神经管缺陷项目

目前,中国出生缺陷的发病率为13-15,这在世界上相对较高。城市高于农村,山脉高于平原。

在欧美一些发达国家,畸形发生率保持在3‰-4‰,日本出生畸形率最低,不到3%。

卫生部于2009年6月24日发布了关于《增补叶酸片预防出生缺陷项目管理工作》的通知,指出为了增加出生缺陷的干预,降低中国神经管畸形的发生率,提高出生人口的质量,该部卫生部决定于2009年开始实施。实施补充叶酸预防神经管缺陷的项目,中央政府的专项资金用于补充叶酸,以防止准备怀孕的农村妇女的神经管缺陷。

为加强出生缺陷干预工作,降低我省新生儿神经管畸形的发生率,提高出生人口质量,根据《陕西省执行中央2009年增补叶酸预防神经管缺陷项目实施方案》,我省实施补充叶酸预防神经管缺损项目,对于准备在省内怀孕的农村妇女,从怀孕前3个月到怀孕前3个月免费添加叶酸,以防止神经管缺陷。

补充小剂量的叶酸并实施有效的干预措施,以防止神经管缺陷的发生。

有效实施干预措施对于提高人口质量,降低围产期和婴儿死亡率,减少儿童和成人残疾的发生率以及减少家庭和社会的精神和经济负担至关重要。

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